少年野球のヘルメット規定|SGマーク・両耳付き・サイズ選びを解説

※本記事にはプロモーションが含まれています。

どうも、物欲パパです。

少年野球の道具の中で、唯一「命に関わる」道具がヘルメットです。

だからこそ規定が厳しく、そして規定を満たしていないと試合で使えません。安く買ったのに使えなかった、というのは絶対に避けたいところです。

この記事では、少年野球のヘルメット規定と、サイズの選び方、買い替えの目安を整理します。買う前に3分だけ読んでください。

そもそも何から買えばいいのか迷っている方は、野球を始めるには何がいる?買うべきものは?から先に読むと全体像がつかめます。

結論:SGマーク+両耳付き+JSBB公認。この3つを満たせばOK

少年野球のヘルメット規定を1つずつ確認

1. SGマークは必須

SGマーク（Safe Goods）は、一般財団法人製品安全協会が定める安全基準に適合した製品に付けられます。

少年野球の公式戦では、SGマーク付きのヘルメットが求められます。ネット通販の安価な海外製ヘルメットにはSGマークがないものがあるので、ここは必ず確認してください。

SGマークがただの「合格シール」ではないのは、対人賠償責任保険が付いている点です。万一、製品の欠陥によって人身事故が起きた場合には、製品安全協会によって賠償措置が実施されます。アマチュア野球がSGマークを義務づけているのは、安全基準の担保と、この補償の両方が目的です。

2. 両耳付きが原則

プロ野球選手が使っている片耳ヘルメットは、少年野球では使えません。

理由は単純です。子供は打球や投球に対する反応が遅く、頭部を守る面積が広いほど安全だからです。学童では両耳付きが原則と考えてください。

ちなみにこれは学童だけの話ではなく、高校野球でも打者・走者・ベースコーチは両耳付きヘルメットの着用が義務と定められています。アマチュア野球全体で両耳付きが標準、と覚えておけば間違いありません。

3. JSBB公認マークの確認

軟式野球の公式戦では、全日本軟式野球連盟（JSBB）の公認マークが求められる場合があります。国内メーカー（ミズノ・ゼット・SSKなど）の少年軟式用ヘルメットであれば、まず問題ありません。

このJSBBマークは、バットにも同じように付いています。用具ごとの見方は野球バットの重さ・長さ規定まとめ|JSBBマークも解説で整理しているので、あわせて確認しておくと安心です。

4. 「用途表示ラベル」で軟式用か確認する

意外と知られていませんが、ヘルメットには硬式用・軟式用・ソフトボール用の区別があり、さらに打者用と捕手用でも別物です。

見分け方は簡単で、ヘルメット本体の内側・裏面に「用途表示ラベル」が貼られています。お下がりや中古を譲り受けたときは、まずここを確認してください。メーカーの取扱説明書にも「用途（使用球）に合ったヘルメットをご使用ください。用途外のご使用は、思わぬ事故のもとになる危険がございます」と明記されています。

「これ、試合で使っていいの?」という確認が必要な用具は、ヘルメットだけではありません。同じように判断に迷いやすいものとして少年野球で磁気ネックレスはつけていい?|試合中のルールと選び方もまとめています。

ヘルメットの種類|軟式用・硬式用・打者用・捕手用

捕手用ヘルメットは打者用とは構造から別物なので、キャッチャーをやることになった場合は防具一式が別途必要になります。学童ならではの用具・安全ルール全体は少年野球(学童)の特別ルールまとめで整理しています。

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【重要】顎ガード（フェイスガード）は「後付け」できません

ここは間違えると数千円を無駄にするので、しっかり書きます。

顔面を守る顎ガード付きヘルメット。デッドボールが怖い子には非常に有効ですが、手持ちのヘルメットに顎ガードだけを後から取り付けるのは、アマチュア野球では禁止されています。

正解は「最初から顎ガードが付いているSG認定品」を買うこと

では顎ガードは使えないのかというと、そんなことはありません。2022年にSG基準が改正され、顎ガード付きヘルメットがSGマークの対象に追加されました。ヘルメットを改造することなく顎ガードを装着できるよう、最初から設計・製造された製品です。

この改正を受けて、全日本軟式野球連盟もSG基準を満たした顎ガード付きヘルメットの使用を認めると通知しています。高校野球でも2022年度から使用可能になりました（高校野球ではヘルメット本体と顎ガードを同色にする決まりがあります）。

つまり、顎ガードが欲しいなら「顎ガード一体型として販売されているSG認定品」を買う。これが唯一の正解です。少し値は張りますが、後付けして「試合で使えません」と言われるよりずっといい。

顎ガード付きは付けるべきか

私の考えははっきりしています。低学年、または一度デッドボールが怖くなった子には、有効です。

顔にボールが当たる恐怖は、その後のバッティングを一生変えてしまうことがあります。腰が引けた打ち方が癖になると、直すのに何年もかかる。数千円の差で「怖くない」を買えるなら安いものです。

視界が狭くなるというデメリットはありますが、慣れれば問題ありません。ただしチームや連盟によって扱いが異なるので、購入前の確認だけは忘れずに。

「安全のために用具のルールが変わる」という流れは、いまの少年野球のあちこちで起きています。打つ側の代表例が【2025年・2029年】学童野球・少年野球の複合バット禁止です。

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サイズの選び方|頭囲を測るところから

ここは絶対に手を抜かないでください。合わないヘルメットは、危険なうえに邪魔です。

頭囲の測り方

メジャーを使い、眉毛の少し上と、後頭部の一番出ているところを通るようにぐるりと1周させます。この数値が頭囲です。

※サイズ表記はメーカーによって異なります。必ず各製品の頭囲表示で確認してください。

「大きめを買って長く使う」は絶対にやめてください

これが一番言いたいことです。

大きいヘルメットは打席で動きます。スイングした瞬間にズレて視界を塞ぐ。走塁中に落ちる。そして最悪の場合、デッドボールを受けたときに衝撃を正しく分散できません。

ヘルメットは服とは違います。今のサイズを買ってください。

実はこれ、グローブでもまったく同じことが起きます。「成長を見越して大きめ」が上達を妨げる理由は少年用グローブのサイズの選び方|学年別の目安と「大きめ買い」の落とし穴で詳しく書きました。体に着けるものは、今のサイズが正解です。

正しいかぶり方|サイズが合っていても被り方が悪いと意味がない

メーカーの取扱説明書には、正しいかぶり方として「深く、水平に、まっすぐ」と書かれています。逆にNGなのが次の3つです。

• 前さがり|視界が塞がれて打球が見えません
• 後ろさがり|おでこや前頭部がむき出しになります。これが一番危険です
• 横かぶり|片側のイヤーフラップが浮いて、耳を守れません

お子さんが打席に入る前、ヘルメットが後ろにずり上がっていないかだけでも見てあげてください。低学年に本当に多いです。かぶるとき・脱ぐときは、イヤーフラップの緩衝材が耳に強く当たるので、両側を少し開くようにすると痛がりません。

買い替えのタイミング

ヘルメットには寿命があります。ここを意識している家庭は、正直あまり多くありません。

一度でも強い衝撃を受けたら、それで終わりです

これだけは徹底してほしいので、根拠も添えて書きます。メーカーの取扱説明書には、警告としてこう書かれています。

日本スポーツ振興センターが出している事故防止のガイドラインにも、「ヘルメットは一度衝撃が加わると、衝撃吸収機能が低下する。衝撃を受けたヘルメットの継続使用は事故の危険性が高まる」と明記されています。

ヘルメットは、衝撃を受けたときに内部の緩衝材が潰れることでエネルギーを吸収する道具です。一度潰れた緩衝材は、次の衝撃を吸収できません。外側がピカピカでも、中身は仕事を終えています。「まだ使える」と思うのが一番危ないです。

私はグローブについては「手入れをすればずっと使える、簡単に買い替えなくていい」とグローブの買い替えタイミングはいつ?で書きました。道具は長く使う派です。それでもヘルメットだけは話が別で、ここは迷わず買い替えてください。守るものが違います。

保管方法にも寿命が左右されます

意外と見落とされがちですが、置き場所でヘルメットの寿命は変わります。取扱説明書でも注意喚起されている内容です。

• 車のトランク・直射日光の当たるベンチはNG|紫外線と高温でプラスチックが劣化・変形します。夏場の車内は特に危険です
• ヘルメットの上に物を置かない・座らない|変形すると使えなくなります。子供がベンチでヘルメットに座るのは、意外とよくある光景です
• 投げつけない|三振して悔しいのは分かりますが、傷がつくと強度が下がります。ここは指導する側の仕事ですね
• 塗装・シンナー系溶剤はNG|塗料に含まれる有機溶剤で性能が低下します。名前を入れたいならシールにしてください

先ほど書いた用具点検は、いまも公式戦で行われています。審判をする側の視点は少年野球の審判のやり方まとめにまとめています。

ニオイ対策|これは切実な問題です

正直に書きます。少年野球のヘルメットは、夏を越えると本当にひどい匂いになります。

汗が内装に染み込み、それが乾かないまま袋に入れられ、また使われる。この繰り返しです。

なお丸洗いは避けてください。これはメーカーの取扱説明書にも明記されています。シェルの内側と緩衝材の接着が弱る可能性があります。

とくにインナーキャップは、価格の割に効果が高いアイテムです。1,000円前後で買えて、ヘルメットの寿命が確実に延びます。夏場は汗を吸ってくれるので、汗が目に入るのも防げます。

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予算はどう考えるか

ヘルメットは4,000〜9,000円が中心です。ここで正直に書きます。

安全に関わる道具なので、値段で選ばないでください。ただし、高いものが必ずしも安全というわけでもありません。SGマークが付いていれば、基準は満たしています。

私のおすすめは5,500〜7,000円の中間帯です。理由は通気性。夏の炎天下で頭に熱がこもるのは、想像以上に体力を奪います。この価格帯からは通気孔がしっかり設計されていて、体感がまるで違います。

よくある質問

まとめ

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サイズ展開が分かるので、体格に合うものを絞り込めます。

ゼビオで野球用ヘルメットを探す

※価格・在庫は変動します。最新の情報は公式サイトでご確認ください。

ヘルメットは、地味で、選ぶのが面倒で、そして絶対に妥協してはいけない道具です。

グラブやバットのように子供がワクワクするものではありません。でもデッドボールを受けたその一瞬に、すべてが決まります。正しいサイズの、規定を満たしたものを選んであげてください。

道具の準備全体については野球を始めるには何がいる?買うべきものは?、サイズ選びの考え方は少年用グローブのサイズの選び方、用具の規定まわりは野球バットの重さ・長さ規定まとめと高校野球グローブの色規定まとめもあわせてどうぞ。

物欲パパでした。（ヘルメットのニオイだけは、20年経っても解決しきれていません）

※規定・価格は変わることがあります。最新情報は公益財団法人全日本軟式野球連盟および所属チーム・連盟にご確認ください。

※記載の価格は2026年9月時点の目安です。販売店・地域・時期によって変わります。最新の価格はご自身でご確認ください。